Лечение тревоги и страха рекомендовано всем, у кого был неудачный опыт в прошлом, снижающий качество сегодняшней жизни. В отличие от обычных чувств фобии являются отражением первой ситуации сильного испуга, независимо от того реальна ли была угроза или придумана. При их появлении наше бессознательное «спасает» нас от угрожающих обстоятельств, и возникают нежелательные явления ввиду дискомфорта.

Симптомы страха

Ситуация ушла в прошлое, а реакция на похожие обстоятельства или объекты осталась. Это и приводит к появлению тревоги и страхов. Обстоятельства или объект, при которых возникает страх, являются своеобразным спусковым крючком или «якорем». Если уровень дискомфорта от фобий человека не сильно беспокоит или встречи с фобическими объектами можно избегать, многие оставляют всё как есть. Если же фобические реакции значительно снижают качество жизни, рекомендуется лечение фобий и страхов. Как это происходит?

Лечение тревоги и страха

Лечение фобий и страхов эффективно с помощью техник нейролингвистического программирования или гипноза. Суть этих техник заключается в переформатировании сложившейся фобической реакции в социально и соматически приемлемую с учётом психологической экологичности (то есть сокращение спектра ситуаций, где чувство опасности разумно сохранить, с выделением явных признаков опасности). При этом сначала у человека формируется запас психологических ресурсов, которых будет достаточно для успешного преодоления фобии.

Блокирование симптомов страха и его лечение выполняется путём обращения к так называемым «ресурсным» ситуациям из опыта человека, то есть тем ситуациям, в которых человеку было очень хорошо, спокойно, радостно и он чувствовал себя уверенным, смелым, полным сил. На основании этих чувств и эмоций формируется положительный «якорь», который пригодится для закрепления нового проживания ситуаций, вызывавших страхи. На следующем этапе на бессознательном уровне формируется новый (иногда забытый старый) альтернативный вариант проживания пугающей ситуации с новыми, положительными или нейтральными эмоциями и чувствами. После чего определяются признаки опасности, при которых осторожность необходима. Затем альтернативные реакции закрепляются при помощи положительного «якоря». Если новый вариант реагирования и уровень чувств в ранее пугающих обстоятельствах устраивает, лечение тревоги и страха можно считать успешным. Очень часто достаточного одного сеанса для достижения удовлетворяющего человека результата. Кроме того, всё выше перечисленное можно осуществить и в гипнотическом трансе.

Запись на лечение страхов и фобий

Важно помнить, что мы всегда испытываем страх и тревогу, когда подходим к границам наших привычных возможностей и достижений. Бывает так, что наши цели или возможности (новые или забытые старые) лежат за пределами этих границ нашего повседневного комфорта. Поэтому порой важно принять страх и тревогу, как естественное состояние вблизи границ своей зоны комфорта. И тогда, переступив за эту границу, вы можете с удивлением обнаружить, что вашего страха больше нет. А есть только новые возможности развития в этом мире. Причём опыт выхода за пределы зоны комфорта в одной сфере вы можете перенести на все остальные сферы вашей жизни, что даёт незабываемое ощущение свободы и радости.